Для лечения заболеваний позвоночника используются многие методы терапии. Но наибольший эффект достигается, если больной регулярно выполняет упражнения при межпозвонковой грыже поясничного и шейного отдела. Лечебная гимнастика и массаж…
ЛФК
Здоровье позвоночника и мышц спины — важный аспект в жизнедеятельности человека. Позвоночник устроен довольно сложно и выполняет множество функций, как защищая нас от травмирования, так и создавая осанку,…
Боли в спине при межпозвоночной грыже на сегодняшний день явление распространенное. От них страдают все, независимо от возраста и рода занятий. Для снятия болевого синдрома позвоночника специалисты рекомендуют…
Цигун для начинающих – отличный способ решить сразу несколько проблем. Он повышает общую резистентность организма к различным заболеваниям, а также помогает устранить более конкретные проблемы. У гимнастики практически…
Кинезитерапия – лечебная физкультура, которая помогает организму человека становиться сильным, выносливым, суставы обеспечивает подвижностью, а мышечный баланс — устойчивостью. При этом организм человека становится более защищенным от многих…
Использовать большой гимнастический шар нужно во многих программах, направленных на улучшение параметров фигуры. Упражнения с большим гимнастическим мячом рекомендуются также для укрепления спины, улучшения состояния позвонков и устранения…
Профилактором Евминова называется конструкция, которая состоит из широкой доски, перекладины и упора, регулирующего угол наклона. Эта установка используется для того, чтобы укреплять мышцы спины и делать позвоночное вытяжение….
Сильная боль в плече, чувство дискомфорта, частичная потеря подвижности руки – симптомы, указывающие на развитие патологии в области плеча. При диагнозе плечелопаточный периартрит комплекс упражнений – необходимая мера…
Накаченные мышцы — это не только красиво, но и хорошо для здоровья. Как известно, сильные мышцы меньше страдают, чем слабые. Здоровое, в хорошей форме тело, не имеет риска…
Красота мышц спины всегда восхищает, но для того, чтобы так было, требуется труд над собой на протяжении длительного времени. Только регулярно проводимые упражнения на мышцы спины позволяют сохранить…