Подушки для здорового сна и лечения

подушка

Речь идёт о специальных приспособлениях для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Однако у них имеется ещё одно важное предназначение: делать наш сон комфортным и здоровым. Особенность в том, что эти функции совмещаются и делают ортопедические подушки очень полезными. Но при всех преимуществах необходимо учитывать предостережения, высказываемые специалистами. Итак, выясняем, в каких случаях действительно необходимо это специальное приспособление и как правильно его выбрать.

Какие факторы влияют на выбор

Ортопедическая подушка способна обеспечить нашему позвоночнику правильную позу во время сна, и при этом она поддерживает в нужном положении шею и голову, что помогает нормализовать кровообращение и предотвратить искривление в шейном отделе. Ортопедическая подушка способна обеспечить позвоночнику правильную позу во время снаОна пригодится людям, страдающим остеохондрозом, хроническими болями в области шеи, головокружениями, нарушениями сна, а также тем, кто перенёс травмы шейных позвонков. Если правильно выбрать лечебно-профилактическое изделие под спину, это поможет сохранить осанку во время длительного сидения, что очень важно для водителя автобуса, к примеру. Кроме того, такие специальные приспособления рекомендуется использовать людям с остеохондрозом поясничного отдела, сколиозом и хроническим радикулитом, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и снизить проявления симптомов.

Ортопедические подушки используются не только при определённых проблемах с позвоночником. Так, при варикозном расширении вен такое изделие поможет уменьшить отёки, улучшить отток лимфы и крови, а если пришлось весь день провести на ногах, рекомендуется уложить ноги на него так, чтобы они были выше уровня сердца, и это помогает снять отёки и усталость. Поэтому такой вариант может пригодиться для профилактики заболеваний. Ортопедическая подушка для копчика рекомендуется при геморрое, после операций в области промежности, прямой кишки и костей таза. Целебный эффект изделий, когда-то изобретённых только для улучшения сна, но затем модифицированных, проявляется при варикозном расширении вен мужского полового органа, воспалении предстательной железы.

Применяются ортопедические подушки не только при взрослых проблемах. Рекомендуется такое приспособление и при кривошее у ребенка. Однако применяется оно при данной проблеме до 1 года ребенка и по назначению врача. Существуют отдельные рекомендации и для детей старшего возраста, но детально остановимся на этих и других особенностях немного дальше. Отметим только, что противопоказаний к применению таких приспособлений два: раздражение кожи в месте соприкосновения с изделием и аллергия либо на ткань, из которой изготовлен чехол, либо на материал, использованный в качестве наполнителя.Рекомендуется приспособление при кривошее у ребенка

Если противопоказания к применению изделия для сна отсутствуют, можно рассматривать критерии, которые должны помочь сделать выбор. Это:

  • рост и вес человека;
  • наличие или отсутствие заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • склонность к аллергии;
  • привычная поза во время сна.

Прежде, чем выбрать конструкцию, нужно определиться также с тем, какие задачи ей предстоит выполнять: лечебные или профилактические, а исходя из этого, выбирают изделие по степени жёсткости, наличию валиков и эффекта памяти, качеству швов. Важно также определиться, какую по размеру нужно выбрать конструкцию для сна, к примеру, поскольку они бывают 60-80 см на 40-60 см. Но если плечи лишь касаются нижнего края приспособления, а утолщённый валик создаёт опору для головы и шейных позвонков, то выбор сделан правильно. В этом случае во время сна будет обеспечено правильное кровообращение и дыхание и, кроме того, устранится причина храпа, и последнее качество также может пригодиться для профилактики проблемы.

Уменьшить нагрузку на спину

Известно, что качественное лечебно-профилактическое изделие для спины имеет свойство копировать физиологически правильную линию позвоночника, поэтому с его помощью можно способствовать установлению нормального положения позвонков и формированию здоровой осанки. Изготавливается оно, как правило, с эластичным пенополиуретаном в качестве наполнителя, известным своим уникальным свойством «помнить» физиологически правильные изгибы нашего тела. Расположение позвоночника во время снаТакая ортопедическая подушка с эффектом памяти, прикреплённая на стул, к примеру, позволит правильно распределить давление на позвоночник и защитить его от деформации. Причём, она сконструирована так, что можно подобрать оптимальный размер для ребенка в возрасте старше 10 лет, и позволяет исправить уже наметившееся искривление спины.

Конструкцию для поддержки спины можно легко закрепить своими руками на стул, сиденье водителя и на любой другой поверхности. Она становится хорошим массажёром для человека, вынужденного подолгу находиться в рабочем кресле перед компьютером, и всегда сохраняет положение спины в нужном положении и не допускает смещения. Крепление к поверхности стула, кресла или рабочего места водителя происходит с помощью ремней для фиксации, и это даёт возможность регулировать подушку как по вертикали, так и по горизонтали спинки сидения.

Приспособление на спинке стула, зафиксированное в рабочем кресле или сиденье водителя, уменьшает напряжение в пояснице, перегрузки в области спины из-за длительного сидения.

Выбрать нужную для себя конструкцию и уменьшить риск развития заболевания рекомендуется при спондилезе, спондилоартрозе, во время восстановления после травм, а также при частых головокружениях и головной боли.

Приспособления для детей: насколько это необходимо

Можно много спорить, нужна или нет ортопедическая подушка для маленького ребенка, но к её помощи обращаются всё чаще. Многие врачи утверждают, что у ребенка в грудном возрасте ещё отсутствует шейный изгиб и это специальное изделие не приносит пользы, но при этом рекомендуется применять конструкцию при врождённой кривошее. Однако существует и другое мнение, утверждающее, что использование конструкции помогает обеспечить малышу правильную позу во время сна, избежать искривления позвоночника.Приспособления для детей

В настоящее время существует большой выбор фиксирующих изделий для самых маленьких. Можно подобрать конструкцию в форме бублика, бабочки, медвежонка, разомкнутого кольца, трапеции. Кроме того, рекомендуется отдельное изделие для купания ребенка. Одной из наиболее популярных считается подушка-бабочка, которая получила ещё одно название — «анатомическая». Эта конструкция для ребенка представляет собой закруглённый валик высотой 3-4 см и с углублением посередине. Углубление предназначено для фиксации головы ребенка, а непосредственно валик — для шеи.

Одни считают, что анатомическая бабочка может использоваться с 2-недельного возраста ребенка, а другие — только с 2-х месяцев, поэтому в этом случае решающее слово должно оставаться за детским врачом.

Если детские приспособления рекомендованы, то нужно выбирать лучшие и по форме, и по наполнителю.

Нужные конструкции своими руками

При массовом производстве ортопедических приспособлений можно подобрать самые лучшие конструкции на стул, сиденье водителя, офисное кресло, в детскую кроватку. Однако можно изготовить такие приспособления своими руками, и для этого существует немало выкроек и советов по работе с ними. Так, если конструкция предназначена не для сидения, а для сна, то для высоты изделия нужно учитывать длину плеча, и для этого измеряется расстояние от плечевого сустава до шеи.Можно изготовить такие приспособления своими руками

Относительно наполнителя, то он должен быть качественным. Это касается любого приспособления, даже если оно будет прикреплено на стул и не предполагает непосредственного соприкосновения с кожей. Своими руками лучше всего шить подушку на стул, водительское сиденье или в детскую кроватку с натуральным наполнителем или с эффектом памяти. К примеру, в наполнителе из латекса используется сок гевеи, и его называют экологически чистым, способным «дышать» и обладающим антибактериальными свойствами материалом. Для изготовления приспособлений на стул используют также комфрель в виде упругих шариков, и этот материал также обработан антибактериальной пропиткой и пропускает воздух. Для физиологически правильной фиксации спины лучше использовать полиуретановую пену, поскольку этот материал обладает эластичностью и «памятью», поэтому если такое изделие прикрепить на стул, то даже при длительном пребывании в одной позе нагрузка не будет критичной.

Всегда можно создать условия для комфортного состояния своей спины. Однако следует учитывать, что при наличии заболевания недостаточно одного лишь ортопедического изделия. В этом случае необходимо применение всех доступных средств и методов комплексно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *