Межпозвоночные диски – это хрящевые ткани, обеспечивающие позвоночнику подвижность и гибкость. Под остеохондрозом поясничного отдела, спины и шеи подразумевается дегенеративно-дистрофическая аномалия, в результате которой диски теряют эластичность и сжимаются. В результате нервы и сосуды тоже сжимаются, и в области зажима возникает боль и отечность. Не важно, какой (грудной, поясничный или шейный) остеохондроз у вас возник. Важно то, что симптомы у заболеваний очень похожи. Следовательно, почти не различаются и методы лечения, и упражнения ЛФК.
Что может спровоцировать заболевание?
Вызвать остеохондроз грудной, шейный или поясничного отдела может множество факторов, среди которых:
- повреждения позвоночника (переломы, ушибы);
- слабые мышцы;
- сколиоз, кифоз и другие искривления позвоночника;
- поднятие тяжестей;
- нахождение в неудобном положении;
- нарушенный обмен веществ, недостаток макро — и микроэлементов, а также витаминов;
- предрасположенность;
- максимальные нагрузки;
- стресс, вредные привычки и малоподвижный образ жизни;
- экология;
- нагрузки на позвоночник, вызванные ношением неудобной обуви.
Для профилактики необходимо выполнять упражнения ЛФК. Но при этом нельзя нагружать позвоночный столб и отдел шеи, потому что во время этих нагрузок могут возникнуть повреждения хрящевых тканей, которые почти не восстанавливаются. И это еще не все симптомы того, что возникло заболевание спины.
Группы риска
Люди, ведущие сидячий образ жизни. От постоянного сидения на одном месте на позвоночник оказывается повышенная нагрузка.
Люди, поднимающие тяжелые предметы (штангисты, строители, грузчики и проч.).
Люди, имеющие лишний вес. Ненужные отложения усложняют поддержку равновесия и перегружают позвоночник и межпозвоночные диски.
Люди, имеющие искривление позвоночника.
Самолечение: польза или вред?
Лечение остеохондроза в домашних условиях подразумевает применение натуральных веществ и проверенных временем методов, которые могут снять боль и устранить симптомы. Также в комплекс лечения входят различные гимнастические упражнения и специальные аппараты. Но не стоит забывать, что эти методики просто избавляют пострадавшего от приступов боли, но не лечат заболевание полностью. Если возникли симптомы заболевания, нужно обратиться к специалисту, чтобы он подтвердил или опроверг диагноз.
Чтобы лечить грудной остеохондроз, а также заболевания шеи, поясницы и других отделов, нужно применять комплекс методов, в том числе упражнения ЛФК, прибор Кузнецова и проч. Но если возникают симптомы, а обратиться к специалисту невозможно, то пренебрегать проверенными народными средствами не стоит.
Если разобраться, все народные рецепты основываются на прогревании пораженной зоны. Применение натуральных компонентов приносит пользу. Но ситуация неоднозначная. Другими словами, лечение остеохондроза в домашних условиях сухим теплом (например, шерстяным шарфом) или перцовым пластырем даст такой же эффект, что и многие народные средства.
Кроме этого, чтобы лечить грудной остеохондроз или заболевания поясничного отдела некоторыми народными средствами, нужно подходить очень осторожно. Например, в одном из рецептов лечения заболевания используются листья хрена, которые требуется опустить в кипяток, а после того, как он остыл, приложить к поврежденному месту и укутать. В этом же рецепте говорится о том, что при первой процедуре человек может ощутить жжение. И эту процедуру нужно сделать минимум пять раз.
Если человек ощущает жжение, то это не «сухое тепло», которое рекомендуют. Это уже риск появления ожога. Но разве ожог спины в состоянии избавить вас от остеохондроза? Наоборот, это еще больше усугубит ситуацию и нарушит обмен веществ.
Перед тем как лечить грудной и шейный остеохондроз или заболевания поясничного отдела в домашних условиях народными средствами (если не являетесь сторонником медикаментозного лечения), обязательно проконсультируйтесь со специалистами.
Они, как минимум, предостерегут вас от экспериментов со здоровьем.
Лечение с помощью меда
Если вы предпочитаете лечить грудной, шейный или поясничный остеохондроз народными средствами, то попробуйте лечение медом.
Мед – это средство, которое способно не только согреть поврежденный участок спины, поясничного отдела и шеи, но и избавить организм от токсинов. Если осуществлять лечение остеохондроза медом, то можно устранить мышечный спазм и освободить нервные окончания.
Для проведения процедуры нужно использовать только натуральный мед. Если у вас появились симптомы остеохондроза, то мазь из меда, теплой воды и мумие окажется отличным помощником. Перед нанесением мази нужно несколько минут массировать поврежденные участки, после чего нанести слой меда и снова помассировать. Затем смазать воспаленные участки мазью и опять повторить массаж.
На последнем этапе лечения спины, поясничного отдела и шеи народными средствами нужно нанести мазь на участок кожи, накрыть слоем ваты, сверху обмотать целлофаном и укутать платком или шарфом.
Если симптомы возникают снова, процедуру можно повторить. Нужно проводить все это перед сном. Утром смываете мед водой и оборачиваете поврежденный участок «сухим теплом». Эффект от проведения данной процедуры будет гораздо лучше, если перед нанесением мази вы примете душ.
Аппарат Кузнецова
Ни для кого не секрет, что иглоукалывание – это способ борьбы с остеохондрозом. Иглоукалывание и массаж можно проводить на дому. Но рефлексотерапевт так же, как и массажист, есть не у каждого. Поэтому, если возникли симптомы заболевания, на помощь приходит прибор – игольчатый массажер или аппарат Кузнецова. Прибор был разработан специально для того, чтобы можно было проводить сеансы иглоукалывания самостоятельно. Применяя аппарат, вы сможете облегчить боль.
Строение и принцип работы. Аппарат Кузнецова имеет простое строение и принцип работы. Парные или одиночные иглы находятся на пластмассовых пластинах аппарата, а для удобства расположены на шейном валике или ремне с застежками. Крепите прибор на поврежденный участок спины, поясничного отдела или шеи и включаете его. Иногда для лечения остеохондроза хватает и получаса в день использования аппарата Кузнецова, выполняя при этом упражнения ЛФК, чтобы достичь делаемого результата.
Аппарат Кузнецова – способ снизить болевые ощущения и облегчить себе жизнь.
Но необходимо помнить, что можно применять не все способы, чтобы лечить остеохондроз в домашних условиях. Глубокий массаж, вытяжение, лечение пчелами или пиявками, иглоукалывание, некоторые гимнастические упражнения нужно проводить только в специализированных учреждениях под присмотром специалистов.
Профилактика
Простыми народными средствами, не противоречащими лечению остеохондроза спины, шеи и поясничного отдела, считаются:
- регулярные прогулки на свежем воздухе и оптимальные физические нагрузки;
- правильно подобранные постельные принадлежности (подушка и матрас);
- правильное положение позвоночника, поясничного отдела и шеи при ходьбе;
- гимнастические упражнения и массаж;
- сбалансированное питание.
Руководствуясь этими рекомендациями, можно жить, не зная, что такое остеохондроз.
