Некоторым людям приносит удовольствие, когда хрустит шея при повороте, другие испытывают боли и дискомфорт, и, следовательно, возникает вопрос: вредно ли такое состояние? В целом хруст вызывает позвоночник, а точнее, позвонки и расположенные между ними диски. Если делать резкие повороты головы и наслаждаться похрустыванием в области шеи, то не всегда такое состояние закончится безобидным баловством. Причин, вызывающих хруст шеи, несколько, но все они связаны с патологическими процессами в структуре позвоночного столба.
Симптомы хруста шеи при поворотах головы встречаются не только у взрослых людей, но и у детей. У грудного ребенка похрустывание шеи может означать укрепления позвоночника и пройти самостоятельно, но возникают аномалии, когда появляются нарушения в формировании соединительной ткани. Если ничего не предпринимать, то это может исказить, повредить позвоночник, вызвать его слабость и искривление в будущем, почему врачи уделяют внимание опорно-двигательному аппарату детей.
Причины
Причины хруста в шее во время поворотов головы чаще всего у взрослых людей связаны с остеохондрозом. Остеохондроз может начинать формироваться еще в молодом возрасте, также поражать пожилых людей. Кроме хруста, человек чувствует, как болит позвоночник шейного отдела, возникает чувство дискомфорта в этой области. Но, кроме остеохондроза, выделяют другие причины хруста.
Существует анатомическая особенность скелета у некоторых людей, когда позвоночник становится гипермобильным. Если объяснять обычным языком, то мышцы и связки не фиксируют позвонки, которые соударяются друг с другом, отчего возникает хруст. Такое может возникать у худощавых людей, не занимающихся спортом, также состояние привычно людям с генетическими отклонениями и при нехватке витаминов и микроэлементов в организме.
Похрустывание свойственно спортсменам, у которых нагрузка приходится на позвоночник. Спортсмены испытывают напряженность в мышцах, и пока не произойдет их разогрев, может возникать хруст в шее.
Всем известно, что кальций в организме отвечает за крепость костей, зубов и жизненно необходим. Но бывают состояния, когда увеличивается содержание кальция, а точнее, кальциевой соли в аппарате мышц и связок. Если ничего не делать, чтобы уменьшить содержание избыточного кальция, то начинается процесс перегрузки участков позвоночника, что развивает функциональный блок. Резкие повороты головы приводят к снятию блока, что характерно звуком в области шеи.
Повышение кальциевой соли возникает при остеохондрозе или после травм, что является опасным для человека. Спина может болеть, в области шеи формируется горб. Кроме этого, стираются позвоночные диски, и на позвоночник увеличивается нагрузка. Если не лечить остеохондроз, возникает состояние, когда спина очень болит и каждый хруст усиливает симптомы, в итоге это может окончиться формированием грыжи.
Кроме остеохондроза, позвоночник подвержен и другим патологиям. Причины хруста могут быть связаны с формированием остеофитов, костных выростов, формирующихся из-за нарушения в процессе костеобразования. Нарушенная осанка вызывает посторонний звук при повороте головы в стороны. Для шеи характерно возникновение лордоза, кифоза или сколиоза. Если появляется искривление, то увеличивается нагрузка на мышцы в области спины, что вызывает хруст.
Болезни позвоночника
В большей мере причины хруста со стороны шейного отдела связаны с патологиями позвоночника. Позвоночник в течение жизни подвержен двум факторам, приводящим к его патологии:
- Травмирование. Спина и ее структурные элементы подвергаются травмам при падениях, прыжках с высоты, при прямых ударах. Во время автомобильной аварии на позвоночник приходится рывок, что может смещать диски, вызывать трещины и переломы. Эти факторы провоцируют развитие артроза, спондилеза, остеохондроза.
- Нагрузки и образ жизни. Позвоночник подвергается перегрузкам при ожирении, малоподвижном образе жизни. Также физический труд, связанный с подъемами тяжестей или нахождением в непривычной позе, влияет на целостность позвонков и дисков.
При травмах очень часто позвоночник получает подвывих в мелких суставах, что приводит к такому состоянию, что сильно болит спина и появляется хруст. Вывихам характерна одна особенность, когда человек сидит неподвижно и совершает поворот головы, то возникает сильный щелчок, сопровождаемый дискомфортом, почему человек старается постоянно двигать шеей.
При спондилолистезе характерно состояние, когда позвонки смещаются кпереди. Движение головы вызывает трение о другие позвонки, приводя к хрусту. Если защемляется нерв, то появляется очень сильная боль, что может быть опасно для человека. Своевременное лечение позволяет уменьшить симптомы и избавить от хруста.
Лечение
Мало избавиться от хруста, необходимо восстановить позвоночник, для чего следует делать упражнения, пройти курс реабилитации. Даже если хруст не связан с остеохондрозом, а является последствием травмы, нужно избавиться от патологии.
Позвоночник человека в начале воспалительного процесса быстро подвергается разрушению, а восстановить структуру и целостность достаточно сложно, и на это приходится тратить много времени. Лечение остеохондроза, спондилолистеза, артроза и других патологий назначает врач-ортопед, хирург или невропатолог.
В области шеи проходят сосуды, которые обеспечивают кровоснабжение мозга, и отвечают за работу органов и систем головы, то есть слуха, зрения. Хруст нередко сопровождается смещением дисков, которые могут сдавливать нервы и сосуды, после чего возникает чувство, что болит спина в области шеи. Может быть такое, что хруст сопровождается скачками давления, головокружением и это состояние требует лечения.
Терапия заболеваний позвоночника включает назначение препаратов для снятия воспаления и устранения признаков боли. Если спина болит очень сильно, то назначаются инъекции Диклофенака, Кеторолака. Если симптомы терпимые, то нужен курс препаратов: Нимесудид, Мовалис, Ибупрофен.
Когда хруст появляется без боли, но имеются патологии позвоночника, то нужен курс массажа, специальные упражнения, которые следует делать регулярно. Для восстановления позвоночника рекомендовано плавание в бассейне. Врач может предписать выполнение гимнастики, которую можно делать в воде.
Существует базовый комплекс упражнений для мышц спины в области шеи. Нужно проводить приемы в виде наклонов головы вперед и назад по 5-10 раз. Второй этап гимнастики включает наклоны головы вбок с максимальным выгибанием. Эти приемы позволяют восстановить кровообращение в области шеи, что уменьшает симптомы болезненности и хруста.
Может быть такое, что возникает смещение дисков. В таких ситуациях помогает мануальный терапевт, вправляющий диски. Чтобы укрепить позвоночник, после вправления рекомендован курс массажа и занятий гимнастикой.
С возрастом или при слабом опорно-двигательном аппарате врачи рекомендуют прием препаратов – хондропротекторов. Они восстанавливают хрящевую ткань, снимают воспаление, что позволяет сохранить позвоночник.
Профилактика
Даже если изредка возникает хруст в шее, нельзя оставлять состояние незамеченным и следует пройти обследование у врача. Назначается рентген-диагностика. При выявлении отклонений своевременное лечение позволяет избежать осложнений.
В целях профилактики хруста нужно заниматься спортом или выполнять зарядку, чтобы укреплять мышцы. 
Плавание в бассейне или море помогает укрепить мышцы спины.
Также при офисной работе, физическом труде или занятиями спортом рекомендовано 1-2 раза в год проходить курс массажа.
У некоторых людей хрустеть шеей входит в привычку, почему отучиться от такого становится сложно. В таких ситуациях нужно донести до человека, что позвонки при трении могут стираться, вызывая воспаление и множество проблем в будущем.
В профилактике не стоит забывать про здоровое питание и прием витаминов, тогда симптомы хруста в шее не будут беспокоить.
