Тейп — лента, что это такое? Это лента, которая используется для поддержки мышечной массы, фиксирования суставов, по форме она напоминает широкий лейкопластырь. Для чего применяют тейп-ленту? В основном…
спорт
Двуглавая мышца плеча считается мощным элементом руки, благодаря этой мышце человек может поднимать тяжести, бросать предметы и двигать рукой. Естественно, при повреждении мышечного аппарата нарушаются двигательные функции руки,…
Боль в мышцах появляется на первый или второй день после занятий спортом. Такое явление считается нормальным. Но, если болезненность очень сильная и сопровождает человека после каждой тренировки, важно…
Сидячий образ жизни — расплата человечества за прогресс. Однако его вред можно минимизировать, если уделить должное внимание своему питанию, а также физической активности. Порой следует заменить всего несколько…