Проблемы с осанкой могут появиться в любом возрасте по разным причинам. Некоторые люди склоняются к тому, что неправильная осанка является врожденной, передаваясь по наследству от родителей. Но это далеко не так. Искривление позвоночника может быть приобретенным, проявляясь в виде кифоза и лордоза.
Это приводит к тому, что меняется форма позвоночника, возрастает напряжение в дисках. В результате этого позвоночник теряет свою былую гибкость. Он не может противостоять нагрузкам, оказываемым на него. Возможны частые боли в области спины.
Что такое лордоз или кифоз?
Лордоз внешне очень похож на кифоз. Отличием является то, что кифоз – это прогиб позвоночника назад, из-за чего появляется характерный горб, а лордоз – выгибание позвоночника вперед. Так или иначе, у этих заболеваний имеется много общего. Более того, заболевания даже могут появиться по одинаковым причинам. При этом в одном отделе может развиться кифоз, а в другом – лордоз.
У большинства людей развивается кифоз в грудном отделе, что является нормальным явлением. Патологией считается кифоз, при котором происходит чрезмерное искривление позвоночного столба. Притом в детском возрасте такое отклонение от нормы выглядит просто некрасиво, а у людей постарше оно может вызвать многочисленные боли.
Лордоз возникает чаще у детей, чем у взрослых.
При этом происходит выгибание позвоночника вперед, а не назад. Если ребенок сутулится, но его голова держится прямо, то в поясничном отделе позвоночника неизбежно появляется лордоз. Обычно ему уделяют слишком мало внимания, поэтому у детей развивается более тяжелая форма лордоза. Если он появляется в грудном отделе позвоночника, то происходит деформация грудной клетки, а легкие и сердце начинают хуже функционировать.
При кифозе нередко наблюдается укорачивание ключицы, в результате чего плечи находятся в постоянном напряжении. Определить любые нарушения можно даже визуально. И лордоз, и кифоз будут прогрессировать до тех пор, пока не начать лечение, поэтому откладывать его надолго нельзя.
Причины
Как правило, ни лордоз, ни кифоз у детей не встречается сам по себе. Нередко они развиваются совместно с другими заболеваниями. Причины этих явлений могут быть различными.
Причины лордоза
Обычно лордоз возникает из-за таких факторов:
Врожденные деформации. Это трещины в ребрах или деформации позвонков. Но такие дефекты встречаются очень редко. Проявляются они еще до года, когда малыш начинает ходить. Кроме того, у детей могут наблюдаться повреждения или искривления грудной клетки, сколиоз или кифоз.
Иногда они могут появиться во время родового процесса. В таком случае может пострадать мозг ребенка, что приводит к частичной асимметрии тела, так как одно полушарие мозга будет работать нормально, а другое – нет.
Нарушения индуцированного типа. Обычно они возникают из-за внешних факторов. К таким причинам можно отнести занятия спортом, игру на скрипке, аккордеоне и тому подобное.
Причины кифоза
Кифоз также может появиться по тем же причинам, что и лордоз. Однако, есть и другие факторы, приводящие к его возникновению:
Остеохондропатия. Это заболевание, при котором у детей наблюдается недостаточное развитие костно-хрящевого аппарата. Как правило, остеохондропатический кифоз встречается у малоактивных детей.
Стремительный рост конечностей и позвоночника детей. Во время полового созревания они могут вырасти на 5- 10 см всего за несколько месяцев. Мышцы не успевают расти, поэтому внешне тело ребенка может казаться перекошенным.
Травмы в области позвоночника. Не рекомендуется давать детям полную свободу при катании на качелях. При спрыгивании с них качели могут ударить по спине, нанеся вред ребенку.
Межпозвоночная грыжа. Такое явление чаще всего встречается у взрослых людей, но иногда она имеется и у детей. Если вылечить заболевание вовремя, то дефект исчезнет бесследно.
Чем опасен сколиоз?
Сколиозы не менее опасны, чем кифоз или лордоз. Искривление позвоночника может стать настолько ярко выраженным, что это будет заметно даже невооруженным глазом. Тем более, заболевание может привести к нарушению работы некоторых внутренних органов (легкие, сердце).
Притом сколиозы могут быть легко диагностированы даже человеком, у которого отсутствует медицинское образование. Для этого детей раздевают до пояса и начинается осмотр спины. Помещение должно быть хорошо освещенным, чтобы не создавались тени в области позвоночника. Осмотр спины ребенка лучше производить снизу вверх. Если он невысокий, то его можно разместить на табурете.
Чтобы диагностировать сколиозы правильно, дети должны расслабиться, успокоиться и стать ровно. При наличии заболевания у детей обычно одно плечо выше другого, лопатки также находятся на разных уровнях, сама форма позвоночника является немного искривленной.
Лечение
Лордоз или кифоз поддаются быстрому лечению в детском возрасте. В таком случае наибольшая эффективность наблюдается от массажа и выполнения индивидуальных упражнений для спины. Взрослым людям можно приступать к процедурам только в том случае, если у них не были выявлены физиологические отклонения, требующие хирургического вмешательства.
Если у пациента наблюдаются боли в области позвоночного столба, ему назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, благодаря которым быстро исчезают все болевые ощущения. Массаж может быть выполнен только после того, как больной пройдет МРТ. Мануальные процедуры могут восстановить некоторые функции позвоночного столба. Не менее эффективной является и оздоровительная физкультура, с помощью которой можно бороться с лордозом или кифозом на ранних стадиях. Можно чередовать использование массажа с ЛФК.
Массаж
Выполнять мануальную терапию в домашних условиях не рекомендуется, так как есть специальная методика лечебного массажа. В первые дни нужно делать щадящий массаж, аккуратно воздействуя на кожу и кости. Если вовлекать мышцы, то может случиться обострение заболевания.
При помощи лечебного массажа можно вернуть тонус мышцам, устранить мышечные спазмы, приводящие к болевым ощущениям. Более того, массаж даже может улучшить осанку, если будет соблюдена его методика. Начинать массаж следует с ног, рук, а уже после переходить к самой спине.
Сначала нужно поглаживать спину, чтобы расслабить ее. Первым делом массируется вогнутая сторона, а только после этого – выпуклая. Затем можно приступить к разминанию мышц круговыми движениями.
После этого массажируется шея. Ее нужно хорошо промассировать, но делать это нужно в несколько подходов. Все приемы массажа рекомендуется чередовать с поглаживанием спины.
Первые сеансы массажа необходимы для того, чтобы расслабить мышцы. Уже во время последующих процедур больше внимания следует уделить области, в которой наблюдается кифоз или лордоз. Такая методика направлена на укрепление слабых мышц и на расслабление напряженных.
Как лордоз, так и кифоз очень опасны для организма человека. Если вовремя не начать их лечение, это может привести к разным последствиям. Со временем легкие и сердце начнут хуже функционировать, появится одышка. Поэтому важно не запускать развитие искривления.
