Речь идёт о помощи после закрытой травмы или обострения заболевания. Как известно, одним из результатов ушиба, растяжения или обострившейся болезни становится отёк в области сустава или кости, и поскольку он сопровождается болью, все дальнейшие усилия направляются на то, чтобы устранить эти симптомы. Далее рассмотрим варианты, как лучше снять отёк или опухоль с ноги.
Первые меры помощи
Чтобы помощь повлекла за собой облегчение, нужно определить, чем вызвана припухлость. Ведь известно, что появление отёков на ногах может быть спровоцировано нарушениями в деятельности мочевыделительной, сердечно-сосудистой или эндокринной системы, и в этом случае следует обратиться к специалисту для лечения основного заболевания. После обследования, терапии и назначенных врачом процедур отёки на ногах обычно исчезают. Однако в любых случаях в качестве первой помощи необходимы:
- холод;
- покой ноге;
- эластичная повязка.
Такие рекомендации особенно пригодятся, если к повреждению мягких тканей вокруг сустава или кости привела травма.
Если отёчность появилась после ушиба или растяжения, о чём всегда свидетельствуют боль и гематома, снять эти симптомы можно с помощью холодного компресса, причём, если холод приложить сразу после травмы, то отёк будет меньшим. Это условие касается любого ушиба (как сустава, так и кости), но если применяется лёд, завёрнутый в хлопчатобумажную ткань, то его следует через каждые 20 минут убирать, давать коже 20 минут для отдыха, а затем снова использовать лёд.
Кроме того, снять или уменьшить симптомы растяжения связок, ушиба сустава или кости на ноге помогает йодная сетка, которую наносят на место травмы, а при сильном повреждении — компресс на основе яблочного уксуса с добавлением йода и соли.
Люди, предпочитающие активный образ жизни и увлекающиеся физическими упражнениями, часто страдают от повреждений в области колена, и здесь может быть травма коленной чашечки. В этом случае повреждённой ноге нужно обеспечить неподвижное состояние и после этого приложить холод. Но если травма колена привела к выпадению чашечки, следует как можно быстрее обратиться в лечебное учреждение для обследования и оказания необходимой помощи, поскольку в первое время после удара симптомы ушиба колена легко спутать с другой травмой — разрывом мениска. Если имеем дело с последствием ушиба, то нужно наложить фиксирующую повязку, и она может быть сходящейся (начинается ниже коленного сустава) или расходящейся (от центра колена, а каждый последующий виток то выше, то ниже предыдущего). Начинать наложение эластичной повязки следует на 20 см ниже повреждённого участка.
Серьёзными последствиями грозит и повреждение голеностопа, поскольку мышцы, расположенные около кости, очень остро реагируют на удар, и может произойти болевой шок, а отёк в области стопы и выше неё быстро растёт. Кроме того, удар в области стопы может привести к множественным переломам мелких фаланг, большого пальца, и поэтому после него необходимо обеспечить ноге покой, приложить холод и обратиться в лечебное учреждение. Если произошёл ушиб большого пальца стопы, снять или хотя бы уменьшить отёк в пальце помогает массаж с помощью кубика льда, но затем следует нанести специальную мазь и на время отказаться от тесной обуви и пеших прогулок.
Применение холода рекомендуется и при отёке в щиколотке в случае другой травмы (растяжения), а после компресса — наложение эластичной повязки, причём, её начало на ноге должно находиться ниже травмированного участка. Нужно также знать, что делать согревающие процедуры для всей стопы или только большого пальца нельзя, поскольку можно спровоцировать воспаление.
При падении на бок, столкновении или ударе можно получить повреждение тазобедренного сустава, и в течение первых минут нужна такая же помощь, как при ушибе в другой зоне: приложить холод и уменьшить нагрузку.Чтобы определить для себя, что произошёл именно ушиб тазобедренного сустава, а не перелом шейки бедра, к примеру, следует обратить внимание на симптомы, характерные для первого случая, когда пальцы стопы не развёрнуты наружу, а если лечь на спину, то можно приподнять прямую ногу. Кроме того, остаётся способность ноги удерживать вес человека. Помогают снять симптомы холод, покой для повреждённой ноги, наложение эластичной повязки ниже удара, а затем проводится непосредственно лечение, которое назначает врач.
Как уменьшить отёк доступными средствами?
Известно, что отёки на ногах могут появляться при подагре, и здесь первая помощь мало чем отличается от мер, которые рекомендуются, к примеру, при ушибе большого пальца или растяжении в области стопы: покой и применение холода. 
Кроме того, симптомы при подагре можно уменьшить или убрать с помощью Фулфлекса, Димексида или мази Вишневского, которые применяются наружно и дают хороший эффект при воспалении в любой области: тазобедренного сочленения, колена и ниже по ноге, в области большого пальца. Так, Димексид применяется для компрессов и при подагре, когда больше воспаляются соединения в области стопы, а также при заболевании тазобедренного, коленного сустава и воспалении мягких тканей вокруг кости.Не менее успешно для снятия отёков и боли из-за ушиба сустава или кости на ноге используется мазь Вишневского, но если эта мазь давно известна, то более новым лекарством считается Фулфлекс, созданный на основе целебных растений. Этот препарат выпускается в форме мази и капсул и доказал свою эффективность при подагре и не только: ревматизме, артрите, миалгии, люмбаго, а при заболеваниях кости или мягких тканей может использоваться для детей с 14 лет по 1 капсуле в день. При подагре, воспалении тазобедренного сочленения и другом заболевании опорно-двигательного аппарата удаётся добиться большого эффекта в лечении с помощью не только Фулфлекса, но ряда других средств: Бенгина, Троксевазина, Ментоловой мази, Гепарина, Лиотона.
Снять боль, воспаление и отёк при подагре, ушибе тазобедренного или иного суставного сочленения помогают настойки, отвары, настои.Так, при подагре самым эффективным средством считается настойка на основе корней борца. Следует 100 граммов сырья залить 1 л водки и оставить в тёмном месте на 4 дня, а затем это средство используется в качестве растирки. Популярна не только эта настойка, но и обычная ванночка на основе отвара ромашки с добавлением соли, которая особенно эффективна при отёке в области большого пальца и всего голеностопа при перегрузке. Помогают при отёках ванночки на основе листьев берёзы, масла перечной мяты, а также компрессы с использованием настоев подорожника, тысячелистника, зверобоя, полыни.
Но следует знать, что в первые два дня нельзя делать согревающие компрессы и принимать горячую ванну, поскольку так будут создаваться препятствия для восстановления сосудов и отёк распространится дальше. Нельзя также фиксировать стопу или колено с помощью неэластичного бинта или иного материала, так так сосуды будут пережаты, а мышцы не смогут сокращаться. При подозрении на вывих не нужно пытаться самостоятельно его вправить, поскольку можно нанести суставам и мягким тканям дополнительную травму.
Безусловно, существует немало рекомендаций относительно того, как уменьшить или убрать отёк в области закрытой травмы. Однако в любом случае лучше будет обратиться в лечебное учреждение для оказания квалифицированной помощи.
