Растяжение связок стопы ребенка и взрослого человека – это травма, которая способна возникнуть при большой нагрузке на суставы. Происходит она, если нагрузки на суставы превышают предел эластичности тканей. При растяжении связок у взрослого и ребенка главное — своевременно оказать первую помощь, тогда дальнейшее лечение и реабилитация пройдут без осложнений.
Кроме того, не нужно пренебрегать советами врачей, потому что это может привести к необратимым последствиям. Что же нужно делать при такой травме? Как быстро ее вылечить? Сколько заживает поврежденная нога? Какие симптомы говорят о том, что полученная травма у ребенка или взрослого – это растяжение? Стоит ли делать компресс?
Причина травмы
Что влияет на данное повреждение высокий подъем, который обоснован анатомически, или неправильное положение голеностопа (пальцы повернуты внутрь). Нарушение работы нервных окончаний при движении. Мышечный дисбаланс, который может привести к сокращению мышц, что ослабляет мышцы голеностопа. Также к травмирование голеностопа могут привести слабые связки, неспособные удерживать кости сустава в должном состоянии, нижние конечности разной длины, застарелое растяжение связок стопы, которое ослабляет мышцы голеностопного сустава и занятие травмоопасным спортом (футбол, гимнастика, паркур и проч.).
Степень тяжести растяжений и симптоматика
Не каждый знает, сколько степеней тяжести у повреждения стопы. Растяжение связок имеет три степени тяжести, которым характерны различные симптомы. Следовательно, различается лечение таких травм. При этом каждая травма имеет свои определенные симптомы.
Первая стадия сопровождается несильной болью при движении. Причина возникновения – надрыв отдельных волокон связки.
Для второй степени тяжести характерны острые болевые ощущения, отечности и кровоподтеки. При таком повреждении возникает ограниченность в движении.
Третья степень тяжести обусловлена надрывом большей части волокон соединительной ткани. Симптомы: острая боль, образование гематом, нарушение двигательной активности сустава. Такое растяжение связок стопы характеризуется нестабильным положением суставов, что влияет на ограниченность движения. Кроме того, даже в пассивном состоянии пострадавшего постоянно сопровождает боль. В этом случае необходимо сделать компресс и приложить холод.
Первая помощь
Если появились симптомы растяжения связок, то необходимо сразу же прекратить передвигаться. Лучше всего положить ногу на возвышенность, чтобы обеспечить отток крови от места повреждения. Также нужно сделать компресс. Чтобы быстро вылечить травму, нужно знать, что делать в том или ином случае.
После этого к поврежденной ноге требуется приложить холод (для этого подойдет грелка с холодной водой или лед) или сделать компресс. Предпринимается это для того, чтобы предотвратить развитие отечности и снизить болевой синдром, следовательно, сделать все необходимое, чтобы быстро вылечить травму у ребенка или взрослого.
После того как была оказана первая помощь и наложен компресс, обязательно нужно обратиться к специалисту в ближайшую поликлинику или травмпункт. Если такой возможности нет, то нужно вызвать «скорую помощь».
Лечение
Перед тем как лечить растяжение связок стопы, нужно выяснить, какая степень повреждения в вашем случае. При первой степени помощь медиков не нужна. Главное, обездвижить поврежденную ногу. При небольшом болевом синдроме рекомендуется использовать специальную мазь или гель.
Также следует к поврежденному месту приложить компресс.
Выбирая мазь, нужно проконсультироваться с врачом, потому что неправильно подобранная мазь может навредить или вызвать аллергическую реакцию.
Такие симптомы, как острый болевой синдром или боли, которые держатся более 3 суток, отечность, онемение и покраснение кожных покровов, высокая температура и озноб – это те случаи, когда срочно нужна помощь специалистов. В данной ситуации лечение будет назначено специалистами с учетом всех нюансов.
Только квалифицированный врач сможет поставить правильный диагноз, а также определить размер травмы, степень тяжести. Для этого делается рентген поврежденной конечности. Как правило, лечение подобных травм состоит из физиотерапии, введения медикаментов, способных снять воспаление и боль, а также реабилитации.
Все это помогает быстро вылечить травму у ребенка и ускорить выздоровление ноги у взрослого.
Продолжительность реабилитационного периода у ребенка и полного восстановления трудоспособности напрямую зависят от степени тяжести полученного вами повреждения стопы. В это время нужно постоянно прикладывать мазь и делать компресс.
Кроме того, не стоит забывать и о профилактике растяжений:
- если при занятиях спортом вы почувствовали усталость, то нужно снизить нагрузки до минимума;
- необходимо постоянно делать гимнастику, укрепляющую мышцы стопы;
- заниматься физическими упражнениями нужно соблюдая технику выполнения;
- по возможности требуется исключить длительное и частое ношение неудобной обуви на высоком каблуке.
Реабилитация
После травмы стопы часто возникает вопрос: сколько может длиться лечение и как быстро вылечить поврежденную ногу?
Первая степень заживает, как правило, около трех недель. Процесс выздоровления может ускорить комплекс лечебных упражнений и согревающая физиотерапия. Если при повреждении конечности не обошлось без оперативного вмешательства, то лечение может затянуться и проходит 6-8 месяцев.
В результате этого еще несколько месяцев не рекомендуется носить обувь на высоком каблуке или с высокой подошвой. А сколько продлится этот период, зависит от скорости заживления травмы у ребенка и взрослого. Кроме того, нужно контролировать, чтобы снова не появлялись симптомы растяжения. Также необходимо соблюдать осторожность при занятиях спортом или тяжелым физическим трудом.
При таких травмах рекомендуется регулярно заниматься плаваньем. Это позволяет мягко разрабатывать поврежденные связки. В результате таких занятий нога быстрее заживает.
При несоблюдении рекомендаций специалистов связки могут срастись неправильно. А это влечет за собой постоянные болевые ощущения и хромоту.
