Возникновению грыжи может способствовать множество факторов, от которых не всегда можно уберечься. Лечение грыжи позвоночника народными средствами можно осуществлять в том случае, если доктор не назначил лечение с помощью операции. К счастью, только в крайне запущенных случаях пациенту назначают оперативное лечение В большинстве случаев стараются достичь положительного результата, используя методы консервативного лечения.
Упражнения для лечения грыжи в домашних условиях
Надеяться исключительно на народную медицину, а именно травы и настои, до конца не стоит, поэтому лечение должно подкрепляться ЛФК. Выполняя дома простые упражнения, вы не заметите, как почувствуете первый результат.
1. Лягте на бок, совершайте махи ногами в сторону, после этого повторите то же упражнение, только с другой стороны. Делать махи нужно не слишком резко и поднимать ноги не слишком высоко, движения должны быть плавными.
2. Примите положение лежа, согните одну ногу в колене, притяните её к груди, затем постарайтесь дотянуться до левого колена локтем правой руки. Задержитесь ненадолго в этом положении. Подобное упражнение достаточно повторить примерно по пять раз для каждой стороны.
3. Лягте на спину, затем, оставив ступни на полу, согните ноги в коленях и, держа их вместе, наклоните в сторону. Задержитесь в таком положении около трех секунд, а затем примите исходную позицию. Повторите то же самое, отводя ноги в другую сторону. Если ваш организм физически не подготовлен, то для начала выполняйте 10 повторений, со временем их количество можно увеличить.
4. На первый взгляд, простое упражнение, но правильное выполнение требует немало усилий. Чтобы лечить проблемы шейного и поясничного отдела, нужно стать у стены, дотрагиваться к ней необходимо пятками, ягодицами, слегка лопатками и затылком. Находиться в таком положении следует около минуты, со временем продолжительность упражнения увеличивается.
5 Примите положение лежа, в процессе выполнения этого упражнения будут активно задействованы носки и пятки. Суть заключается в том, чтобы лежа поочередно тянуть носок и пятку, затем, соединяя ноги вместе, проделать то же самое для двух ног вместе. Движения в плане траты энергии не сложные, но очень эффективные для каждого из отделов позвоночника, поэтому выполнять их надо хотя бы 10-15 раз.
6. Отличное упражнение и для шейного, и для грудного, и для поясничного отдела позвоночника. По — другому его называют «кошечка». Необходимо стать на четвереньки и совершать движения, подобные тому, какие проделывает кошка, когда потягивается. В процессе ваш позвоночник будет прогибаться внутрь и наружу, соответственно будет разрабатываться. В процессе совершения таких движений следите за дыханием.
7. Одно из самых сложных упражнений для тех, у кого действительно серьезные проблемы с позвоночником, — это «мостик». Вспомните, как в детстве без особых проблем мы совершали такое движение, а некоторые даже умели делать его из положения стоя. Если же вы ощущаете слишком сильные боли во время исполнения этого упражнения, то лучше от него воздержаться.
Народная медицина
Межпозвоночная грыжа – это серьезное заболевание, и при консервативном лечении необходимо использовать самые эффективные методы. Те, которые будут направлены не только на лечение определенного отдела позвоночника, но и на укрепление всего корпуса.
Лечение грыжи народными средствами можно проводить с помощью специальных мазей и компрессов.
«Болтушка». Для того чтобы получить эту мазь, которая помогает при радикулите, при грыже шейного, поясничного отделов позвоночника, нужно несколько составляющих. Понадобится ментол (2,5г), анестезин и новокаин (по 1,5 г каждого) и 100 мл аптечного спирта.Все это перелейте в посуду темного цвета, отлично подойдет небольшая темная бутылочка. Этот раствор следует втирать в проблемные места, использовать 5 раз в течение недели, лечение заканчивается после выздоровления.
Компресс от грыжи шейного и других отделов позвоночника. Рецепт заключается в том, чтобы смешать 300 г раздавленного чеснока с 500 мл водки. Такой настой должен простоять 10 дней, после этого он будет готов к применению. Затем на область одного из отделов позвоночника положите эту смесь в виде компресса, используя марлю или бинт. После этого замотайте эту зону полиэтиленом и укройте поврежденный отдел позвоночника теплым пледом.
Использование соли. Чтобы победить межпозвоночную грыжу, народные целители советуют использовать растирку из соли и горчицы. Для лечения грыжи без операции возьмите 200 граммов соли, 100 граммов сухой горчицы и керосин, количество керосина определяется на глаз, смесь должна быть похожей на сметану. На ночь в область шейного отдела или в область поясничного отдела досуха втирается эта мазь. Процедуры совершают, пока не исчезнет боль в позвоночнике.
Одуванчики. Рецепт немного хлопотный, но очень эффективный. Такой рецепт поможет вылечить грыжу без операции, отлично подходит как для шейного отдела, так и для поясничного отдела позвоночника. Собрать 2,5-3 кг одуванчиков, необходимы только стебли. Прокручиваем через мясорубку до получения своеобразного «фарша», отделяем мякоть и сок. Сок, который в результате этого выделился, необходимо смешать с таким же количеством чистого спирта.
После полученную смесь ставят в холодильник на полторы недели. Разогрев небольшое количество настойки, втирают её в область шейного или другого отдела позвоночника. При возникновении боли необходимо перетерпеть, курс длится 10 дней, затем делается перерыв на такое же время и снова повторяется втирание. Для завершения лечения нужно втирать сок одуванчиков 3 раза по 10 дней.
Рекомендации для тех, у кого есть проблемы с позвоночником
Чтобы избежать операции, люди стараются использовать всевозможные методы, чтобы избавиться от проблем с позвоночником.
Вне зависимости от того, грыжа шейного отдела, поясничного или грудного, процесс лечения длится достаточно долго, и необходимо набраться терпения. Важно в повседневной жизни не делать резких движений и не поднимать тяжестей, это убережет вас от усугубления проблемы и даст дополнительную возможность вылечить заболевание.
Даже если у вас есть возможность избежать операции, и вы решили применить в лечении народные методы, не стоит отказываться от посещений врача. Вы должны периодически обследоваться, чтобы знать, помогают ли выбранные вами методы лечения и не дошла ли за этот период ситуация до критического положения, когда, кроме операции, уже ничего не сможет помочь.
Используйте по максимуму каждую возможность, которая поможет вам вылечить поврежденную спину.
