Довольно часто итогом спотыкания о неровность или какой-либо предмет во время движения может стать растяжение голеностопа. Данное нарушение функционирования сустава стопы является распространенной травмой. Поэтому лечение ее в домашних условиях – это идеальный выход из болезненной ситуации. Но здесь важно помнить, что лечение должен назначать специалист, так как растяжение голеностопа в результате неудачного движения является сложным нарушением. Вовремя не оказанная первая помощь и игнорирование рекомендованных процедур может привести к серьезным последствиям.
Признаки растяжения
Обычно растяжение связок или ушиб сустава стопы сопровождают симптомы в виде острой боли, отека и гематомы. Согласно разделу 10 МКБ, у пациента может возникнуть повышенная температура и ограниченность во время движения.
Медицина выделяет три основных признака травмы связок сустава. Согласно МКБ- 10, к ним относят:
- Легкое растяжение или ушиб голеностопа. Данное нарушение сопровождают симптомы в виде ощутимой ноющей боли и небольшого ограничения движения.
- Средняя стадия повреждения связок сустава. Появляется отечность травмированного места, сопровождаемая сильным болевым ощущением. Также ограничена двигательная функция поврежденной конечности.
- Тяжелая форма растяжения связок. По МКБ -10 ушиб характеризуется разрывом связующих тканей, невыносимой болью и отсутствием возможности передвигаться без посторонней помощи.
Традиционные процедуры
Согласно МКБ -10, растяжение стопы или связок сустава пальцев лечится разными лекарственными средствами, физиотерапевтическими процедурами и другими способами. Для повышения критерия эффективности применяют комплексный подход в выборе процедур и препаратов.
Первая помощь при получении травмы требует использование льда и состояния покоя. Холодный компресс нужно делать, чтобы уменьшить отек, затормозить воспалительный процесс и снять остроту боли. Кроме этого, требуется дать покой травмированному суставу. Для этого нужно пользоваться специальными перевязочными средствами, чтобы зафиксировать травмированную часть сустава в неподвижном состоянии. Пострадавшему рекомендуют находиться в домашних условиях и не злоупотреблять движениями.
Лечение тяжелой стадии растяжения голеностопа заключается в процедурах с наркотическими средствами. Такие препараты используют, чтобы снять сильные болевые симптомы. Здесь важно помнить, что первая помощь должна заключаться в быстрой доставке больного к врачу. То есть, на ушиб голеностопа требуется делать холодный компресс, дать пострадавшему обезболивающий препарат и срочно отправить в травматологию.
Домашние способы лечения
В домашних условиях травма сустава голеностопа легкой и средней формы лечится многими средствами. Если следовать рекомендациям МКБ-10, то необходимо на больное место положить холодный компресс с применением защиты кожи от льда в виде марли и целлофана. Такое лечение проводится ежедневно по 15 минут. Это нужно делать, чтобы ограничить поступление крови в травмированную зону. Дома пользоваться такими средствами, как лед или охлаждающая мазь, не потребует специальных навыков.
Лечение травмы голеностопа в домашних условиях должно включать в себя ношение тугой повязки. Ее нужно делать из эластичного бинта. Симптомы повреждения уменьшаются, если ушибленное место будет ограничено в движении. Но здесь важно знать и понимать, что сильное перетягивание травмированного сустава перевязочными средствами может привести к недостаточному поступлению кислорода к клеткам тканей. Такое неправильное лечение может вызвать отмирание клеток, тогда никакая помощь их уже не восстановит.
Пациенту при лечении дома врачи рекомендуют держать ногу постоянно в спокойном состоянии. Для этого больному следует конечность держать выше уровня головы, подложив под нее подушку или иные средства, имеющие мягкую структуру. Такое положение стимулирует отток крови от пострадавшего места и уменьшает болевые симптомы.
Ушиб голеностопа обычно сопровождается болью разной степени. По рекомендациям МКБ — 10 пациенту необходимо давать обезболивающие препараты или применять специальную мазь. Такие препараты требуется использовать по назначению врача.
Рецепты из народа
В дополнение к перечисленным способам для ускорения выздоровления травмированной стопы дома можно пользоваться народными средствами. Главное здесь, что такое лечение не запрещает МКБ -10, когда оно проводится под присмотром специалиста.
Самое распространенное народное средство, эффективно лечащее ушиб или растяжение – это мазь или настойка, приготовленная по особенным рецептам. Например, такой препарат приготавливают из пижмы, череды, соцветья календулы и чистотела. Такая жидкая мазь или настойка должна настаиваться на протяжении 2 часов. Лечение состоит в смачивании марли и прикладывании на поврежденное место. Симптомы будут уменьшаться, если мазь применять каждый день по несколько раз.
Народная медицина при растяжениях советует использовать аппликации, приготовленные из сырого картофеля. Еще лучше ушиб лечит мазь, изготовленная из картошки, свежей или соленого вида капусты и лука. Данные ингредиенты смешиваются между собой, а затем вмешиваются в глиняный раствор. Готовая мазь наносится на больное место перед сном.
Также можно использовать такое народное снадобье, как аппликация из тертого лука и сахара. Должна выдерживаться пропорция – две ложки сахара на одну средних размеров луковицу. Компресс, изготовленный по такому рецепту, необходимо накладывать по несколько раз на день.
Самым главным является то, что помощь, оказываемая пострадавшему народным способом, не отрицает МКБ -10. Но здесь важно помнить: лечение должно проводиться под наблюдением врача.
